Zobraziť fotky
Cena pobytu 239.00

Wellness a joga s Alex

Odporúčané
Kaluža, Šírava, SR
Yoga
2 noci

Popis pobytu

POZOR - KAPACITA JE OBMEDZENÁ A OSTÁVAJú POSLEDNÉ MIESTA - UZÁVIERKA PRIHLÁŠOK 17. 8. 2020.

Zober kamarátku a príď sa naštartovať do wellness hotela pri slovenskom mori. Pripoj sa ku skupine rovnako naladených žien. Spolu sa môžete tešiť na hodiny jogy, prednášku o zdravom stravovaní či kúpele a príjemné prostredie. A to všetko v spoločnosti známej blogerky a inštruktorky jogy Alexandry Kováčovej alias Crazy Sexy Fun Traveler.

Program je navrhnutý tak, aby podporil naštartovanie procesov, ktoré pomáhajú cítiť sa sviežo, mlado a príťažlivo. Po absolvovaní pobytu budete vedieť ako oddialiť starnutie prostredníctvom jogy a vytvoriť si jednoduchú jogovú zostavu na vyformovanie postavy. Získate tipy, ako sa stravovať, aby ste mohli veľa jesť a byť pritom štíhle a zdravé. :-) Precvičíte si celé telo a spoznáte účinné cviky zacielené presne na vás. Zrelaxujete telo i myseľ a vaša tvár bude žiariť, čomu napomôžu i wellness procedúry alebo si môžete vybrať rôzne kozmetické procedúry. Wellness a joga pobyt Vám zabezpečí očistu organizmu na fyzickej i mentálnej úrovni.

Doprajte si kombináciu relaxačných masáží a kozmetických ošetrení prispôsobených potrebám Vašej pokožky v štýlovom a vkusnom interiéri rezortu THERMAL ŠÍRAVA HOTEL****.  Perfektné prostredie pre tých, ktorí majú vysoké očakávania.

Okrem wellness procedúr či saunového rituálu máte možnosť využívať aj Aquapark s geotermálnou vodou. Vodný svet Thermal ŠÍRAVA pozostáva zo štyroch vnútorných bazénov (relaxačný, masážny, vlnový, detský bazén) a zo štyroch vonkajších bazénov (dva termálne bazény, masážny, oddychový bazén). Vnútorné a vonkajšie bazény s vodnými a vzduchovými tryskami a masážnymi tryskami. Hotel disponuje vlastným geotermálnym prameňom a tunajšia termálna voda prosieva pohybovému ústrojenstvu.

Na pobyt je možné využiť aj príspevok od zamestnávateľa na rekreáciu.

Program

piatok (18. 9. 2020)

15.00 – príchod a ubytovanie v hoteli

17.00 – 17.10: organizačné pokyny

17.15 – 18.15: joga

19.00: večera

20.00: zoznámenie sa a spoločné posedenie

 

sobota (19. 9. 2020):

7.00- 8.30: joga

9.00 - 9.30: raňajky

10.00 – 11.00: diskusia o vegánskom stravovaní

11.00 – 18.00: obed a osobné voľno , wellness

18.00 – 19.30: joga

19.30: večera

 

nedeľa (20.9. 2020)

7. 00 – 8.30: joga

9.00: raňajky                                                      

10.30: check out

Organizátor si vyhradzuje právo zmeny programu a inštruktora vo výnimočných prípadoch. Zmena sa nemôže týkať obsiahnutých služieb. Pobyt sa uskutoční pri minimálnom počte účastníkov - 10 osôb.

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých. Vďaka menšej skupine je zaručený individuálny prístup. Inštruktorka prispôsobuje hodiny jogy potrebám a schopnostiam účastníkov pobytu.

V cene je zahrnuté

Pobyt pre 1 osobu na 3 dni (2 noci) zahŕňa:

- ubytovanie v dvojlôžkovej izbe

- bohaté raňajky formou bufetových stolov

- 2x večera formou švédskych stolov alebo servírovaná večera (možnosť vegánskej stravy)

- cvičenie jogy min 4x počas pobytu

- diskusia o stravovaní (vegánstvo)

- 2x neobmedzený vstup do Thermalparku

- vodný svet - relaxačné bazény

- masážne trysky

- pestrá ponuka vodných atrakcií

- zdravá geotermálna voda

- 2x neobmedzený vstup do Wellness 18+

- Kneippov kúpeľ a suchý chodník

- hydromasáž nôh

- 4 druhy sáun

- špeciálne saunové rituály

kávový a čajový servis v izbe

- župan a papuče v izbe

- parkovisko

- wifi

- darček pri príchode

- poistenie CK proti úpadku

 

 

 

 

 

 

 

Informácie o inštruktoroch

ALEXANDRA KOVÁČOVÁ

Alexandra Kováčová vyštudovala 200 hodín hatha jogy s indickými inštruktormi v Indii. Joge sa venuje od mája 2012, odkedy sa k nej prvýkrát dostala na ostrovoch Bocas del Toro v Paname. Odvtedy sa zúčastnila na viacerých jogových pobytoch rôzne po svete, ako napr. Kostarika, Bali, Thajsko, Česká republika, ale aj Slovensko, a tak si mala možnosť zacvičiť s viac ako 20 rôznymi inštruktormi a od každého sa niečo naučiť. Najviac sa venuje hatha joge, yin joge a restorative joge. Keď Alex necestuje po svete, vyučuje jogu v rodnom meste v Snine. Okrem jogy je aj držiteľkou certifikátov Fitness Nutrition Coach a Raw Vegan Coach, vďaka ktorým tiež robí poradenstvo ohľadom zdravej stravy a fit života, so zameraním na surovú vegánsku stravu. Alex je vegánkou prevažne na surovej strave už od júla 2013, a vďaka svojim osobným skúsenostiam sa snaží pomôcť ostatným, aby sa zbavili chorôb prirodzenou cestou a začali zdravšie žiť. O surovej strave napísala aj 119-stranový ebook https://www.crazysexyfuntraveler.com/product/ebook-surova-strava-a-cestovanie/ Počas pobytu bude možnosť dohodnutia si osobnej konzultácie ohľadom surovej stravy či detoxu všeobecne.

"Joga je životný štýl, vďaka ktorému som v rovnováhe a dokážem si udržať vnútorný pokoj. Bez meditácie, pranayamy a jogy si už neviem predstaviť ani jeden deň." 

Príplatky k pobytu

- doprava

- miestna daň (0,70 Eur/osoba/noc)

- obed

- príplatok za jednolôžkovú izbu (50 Eur/pobyt)

- masáže podľa cenníka hotela

- individuálna konzultácia s inštruktorom

Storno podmienky

prísne

 60 – viac dní pred nástupom 0% z ceny pobytu

59 - 49 dní pred nástupom 30% z ceny pobytu

48 – 28 dní pred nástupom 50 % z ceny pobytu

27 - 0  dní pred nástupom 100% z ceny pobytu

Tipy na aktivity v okolí

Aktivity
  • wellness
  • cvičenie
  • relax
V okolí
  • Šírava
  • Vinianske jazero
  • Zemplínske múzeum v Michalovciach
  • Jasenovský hrad
  • Morské oko
  • Sninský kameň
  • Beňatina
Služby
  • Thermalpark
  • reštaurácia

Lokalita