Zobraziť fotky

Cena pobytu 340.00 €

Reconnect Yoga Weekend s Petrou Ďurica

Demänovská dolina, Slovensko

Joga a ajurvéda

2 noci

Popis pobytu

Už po šiestykrát sa vraciame na miesto, ktoré si zamilovali desiatky žien. Boutique hotel Tri Studničky** v Demänovskej doline** sa stal symbolom harmónie, pokoja a vedomého oddychu. Obklopený horskou prírodou a tichým zurčaním potoka ponúka ideálne prostredie pre jogu, relax aj vnútorné stíšenie.

Tento pobyt je určený najmä ženám, ktoré chcú na chvíľu spomaliť, vypnúť hlavu, zhlboka sa nadýchnuť a znovu sa naladiť na seba.
Pod vedením Petry Ďurica, inšpiratívnej a priateľskej lektorky, sa ponoríte do jogy, dychu, meditácie a priestoru, ktorý patrí len vám.

Prečo si dopriať joga pobyt?

Získate energiu a vnútorný pokoj, ktoré pretrvávajú ešte dlho po návrate domov.
Uvoľníte telo aj myseľ – cez pohyb, dych a ticho.
Nadviažete nové priateľstvá v ženskej skupine, kde panuje prirodzená podpora a porozumenie.
Spojíte relax s prírodou, wellnessom a vedomým oddychom.
Naučíte sa, ako si kúsok tejto rovnováhy preniesť aj do každodenného života.

Petra Ďurica – vaša sprievodkyňa jogou

Petra vedie svoje lekcie s ľahkosťou, úsmevom a rešpektom k možnostiam každého tela. Jej prístup spája jogu, vedomý pohyb a meditáciu, aby sa účastníčky po cvičení cítili zharmonizované, posilnené a inšpirované.
Jej hodiny sú vhodné pre všetky úrovne pokročilosti – či už ste začiatočníčka alebo jogu cvičíte roky.

Miesto pobytu – oáza pokoja v srdci Nízkych Tatier

Hotel Tri Studničky, prvý adult friendly hotel na Slovensku, je známy svojou útulnou horskou atmosférou, wellness s horskou plážou, vynikajúcou gastronómiou a osobným prístupom.
V jedinečnej reštaurácii zažijete gastronomické kombinácie tradície a fantázie – jedlá z čerstvých surovín z rodinnej biofarmy, ručne vyrábané cestoviny, domáci chlieb a poctivé chute.

Vo wellness centre na vás čaká vonkajšia i vnútorná vírivka, sauny a relaxačné procedúry. Kto túži po pohybe, môže sa vydať na nenáročnú turistiku či využiť lístky na lanovky v rámci pobytu.

Bonus navyše

Na mieste si budete môcť zapôžičať jógové pomôcky (bloky, pásky, deky) a aj masážnu sadu od Pranamat ECO, ktorá pomáha regenerovať telo a podporuje cirkuláciu energie.

Program

PROGRAM

PIATOK

od 15.00: check in

16.45 - 17.00: úvodné stretnutie, inštrukcie (v yoga shale)

17.00 - 18.15: večerná joga (pranayama, ásana, meditácia) - možnosť zapožičania jógových pomôcok (jógové bloky, pásky, deky)

19.00- 20.00: večera

20. 30: voľný program (wellness, posedenie, čas spolu alebo pre seba)

SOBOTA

7.30 - 8. 45: ranná yoga (pranayama, ásana, meditácia) - možnosť zapožičania jógových pomôcok (jógové bloky, pásky, deky)

9.00 - 10. 00: raňajky

10.00 - 17.00: voľný program, wellness, možnosť spoločného programu, výletu podľa dohody na mieste

17.00 - 18.15: večerná yoga (pranayama, ásana, meditácia) - možnosť zapožičania jógových pomôcok (jógové bloky, pásky, deky)

19.00- 20.00: večera

20.00 - voľný program (wellness, posedenie, čas spolu alebo pre seba)

NEDEĽA

7.30 - 8. 45: ranná joga (pranayama, ásana, meditácia)

9.00 - 10.00: raňajky

10.30: check out

„Na mieste si bude možné požičať jógové pomôcky a masážnu sadu od Pranamat ECO.“

Zmena programu vyhradená.

Minimálny počet účastníkov: 13

Zavedenie a prevedenie lekcií jogy je zodpovedný lektor jogy.

Cestovná kancelária si vyhradzuje právo zmeniť osobu lektora v prípadoch, keď sa z vážnych dôvodov (zdravotných) lektor nemôže na pobyte zúčastniť.

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých - začiatočníkov aj pokročilých.

Pre všetky ženy, ktoré potrebujú:

zastaviť sa, oddýchnuť a znovu sa nadýchnuť,
načerpať inšpiráciu a energiu v kruhu podobne naladených žien,
nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou.

A čo povedali klientky, ktoré boli s Petrou v tomto hoteli na predchádzajúcich pobytoch?

- Jednoducho super pobyt. Milá a priateľská Petra, kvalitné služby hotela, ústretový personál a krásna príroda okolo. :-)

V cene je zahrnuté

- ubytovanie na príslušný počet nocí v dvojlôžkovej izbe obsadenej dvoma osobami

- raňajky formou bufetu

- 2-hodinový vstup do wellness 1 –krát za pobytový deň

- lístky na lanovky a vstupy do vodných parkov (možné použiť v sobotu a nedeľu počas pobytu) - nutná registrácia Gopass karty

- cvičenie jogy (4x počas pobytu)

- Prenájom priestorov na cvičenie jogy

- wifi

- Papuče a župan na izbách pre ubytovaných hostí

- parkovanie

Počas pobytu dostanete lístky na lanovky v strediskách Jasná, Tatranská Lomnica, Štrbské Pleso
a Starý Smokovec a zároveň vstupy do vodných parkov Bešeňová alebo Tatralandia. Ponuka neplatí pre príchodový deň (check-in) a počet lístkov sa rovná počtu nocí počas pobytu. Lístky sú neprenosné a v daný deň je
možné využiť zároveň lístky na lanovky v Jasnej alebo vo Vysokých Tatrách a tiež vstupy
do jedného z vodných parkov Tatralandia alebo Bešeňová, počas aktuálnej prevádzkovej doby.
Využitie lístkov na lanovky a vstupov do vodných parkov je podmienené registráciou všetkých členov rezervácie starších ako 6 rokov do programu Gopassu pred nástupom na pobyt. Ak ešte nie ste členom Gopassu, zaregistrujte sa jednoducho na www.gopass.travel alebo na recepcii hotela. Následne Vám budú vydané Gopass karty pre všetky registrované osoby. Gopass karta je spoplatnená sumou 2€. Ak už Gopass kartu máte, vezmite si ju so sebou.

Informácie o inštruktoroch

Petra Ďurica

Petra je uznávanou lektorkou jogy a je známa tým, že praktizujúcim pomáha objavovať a prehlbovať rozsah ich schopností a znalostí v oblasti jogy a zároveň integrovať prepojenie tela, mysle a srdca do každodenného života. Sama hovorí, že „pravidelnou praxou jogy začíname viac vnímať samých seba, uvedomovať si, ako reagujeme v rôznych situáciách – či už na podložke alebo mimo nej – a postupne si budujeme sebadôveru, ktorú v sebe rozvíjame s každým rozložením podložky. Najmä v momentoch, keď sa nám na ňu príliš nechce.“

Pre Petru joga nie je len cvičenie na podložke, ale má presah aj do bežného života. Náročnejšie pozície nám pomáhajú objaviť, kde sú naše limity, učiť sa prijímať samých seba takých, akí sme, a pracovať na svojom rozvoji. Definícia jogy je pre každého iná – Petra ju osobne vníma ako cestu sebapoznania a je vďačná, že ako učiteľka jogy môže na tejto ceste sprevádzať aj ostatných.

Počas lekcie vás vyzve, aby ste prekonali samých seba, naučili sa niečo nové a načerpali energiu a silu. Petra počas cvičenia ponúka rôzne varianty pozícií, aby boli jej lekcie prístupné pre každú úroveň pokročilosti.

Vďaka svojej cestovateľskej vášni Petra svoju jogovú prax prehlbuje na rôznych miestach sveta – napríklad na Bali, v Thajsku, Mexiku, Vietname či na Srí Lanke, kde okrem vedenia vlastného jogového pobytu úspešne absolvovala aj ďalší učiteľský kurz. Pravidelne sa zúčastňuje workshopov a seminárov so zahraničnými lektormi a svoje skúsenosti následne odovzdáva ďalej na svojich hodinách jogy.

Petra sa rozhodla šíriť jogu aj online. Spolu s ňou môžete cvičiť jogu na jej Patreone www.patreon.com/petradurica alebo sa inšpirovať na jej Instagrame @petra_durica.