Zobraziť fotky
Cena pobytu 279.00

Hotel Tri Studničky - wellness a joga pobyt

Zľava
Demänovská dolina, Slovensko
Joga a ajurvéda
2 noci

Popis pobytu

 ZĽAVA - 289 Eur pri objednávke a úhrade pobytu do 15. 9. 2022 (neskoršia cena 299 Eur).

Poďte si vychutnať relaxačný joga pobyt v prvom adult hoteli. Je ním hotel Tri Studničky v  Demänovskej doline. Započúvajte sa do zvuku zurčiaceho potoka, meditujte a užívajte si silu prítomného okamihu. Boutique hotel Tri Studničky v Demänovskej doline na úpätí Nízkych Tatier je roky známy ako oáza pokoja a relaxu. Wellness s horskou plážou, zážitková gastronómia, harmónia a relax v hoteli dokážu zastaviť uponáhľanú dobu. Doprajte si ničím nerušenú pohodu, čas iba pre seba.

Hotel sa nachádza v celoročnom stredisku Jasná. Počas leta a jesene sú to skvelé príležitosti na turistiku. 

V štýlovej reštaurácii hotela spoznáte gastronomické zážitky kombinujúce tradície a fantáziu.

Jedlá sú v hoteli pripravované z kvalitných surovín z rodinnej biofarmy. Priamo v kuchyni šéfkuchára Viliama Beňa sa vyrábajú tie najlepšie cestoviny, pirohy či noky a čerstvý chrumkavý chlieb. 

Výnimočný oddych si môžete dopriať vo wellness. Doprajte svojmu telu a mysli relax, ktorý si zaslúži. K dispozícii sú Vám sauny, vonkajšia i vnútorná vírivka a k relaxu napomôžu aj masáže čerpajúce z ozdravnej sily tatranskej prírody.

Na výnimočnom joga pobyte okrem praktikovania jogy zažijete aj dynamickú meditáciu v pohybe, rôzne iné meditácie a vedené relaxácie. Načerpáte silu, dostatočne si oddýchnete a zároveň budete plne venovať čas sebe.

Počas pobytu vyskúšate rôzne druhy jogy od klasickej Hatha jogy spojenej s dychovými technikami a meditáciou, dynamickejšiu jogu, ale aj večernú YIN jogu, kde si dokonale oddýchnete a uvoľníte telo. Večerná joga bude spojená s Yoga Nidrou – jogovým spánkom, vedenou relaxáciou a zvukovou terapiou pomocou tibetských misiek a Koshi zvonkohier.

HATHA joga je storočiami preverený systém práce s telom, dychom a mysľou a  je ideálna pre každého. Hatha joga pôsobí nielen na naše fyzické telo, ale hlavne na energetickú rovnováhu organizmu a nervového systému a tým upokojuje myseľ a zároveň zvyšuje schopnosť zvládať stres.

Yin joga prináša uvoľnenie stuhnutosti nielen po fyzickej stránke, ale poskytuje aj priestor na emocionálnu očistu a prežitok hlbokej relaxácie a stíšenia našej psychiky.

Program

PIATOK

od 15.00: check in

16.45 - 17.00: úvodné stretnutie, inštrukcie

17.00 - 18.30: jemná YIN joga a vedená relaxácia

19.00- 20.00: večera

20. 30: spoločné posedenie, zoznámenie

SOBOTA

7.30 - 8. 45: ranná dynamická joga

9.00 - 10. 00: raňajky

10.00 - 19.00: voľný program, wellness, možnosť spoločného programu, výletu podľa dohody na mieste

19.00 - večera

20.00- 21.30: večerná terapeutická joga a YOGA NIDRA ( jogový spánok ) spojený s liečivým kúpeľom vibrácii tibetských misiek a Koshi zvonkohier

NEDEĽA

7.30 - 8. 45: ranná dynamická joga

9.00 - 10. 00: raňajky

10.00: check out

Zmena programu vyhradená.

Minimálny počet účastníkov: 12

Zavedenie a prevedenie lekcií jogy je zodpovedný lektor jogy.

Cestovná kancelária si vyhradzuje právo zmeniť osobu  lektora v prípadoch, keď sa z vážnych dôvodov (zdravotných) lektor nemôže na pobyte zúčastniť.

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých.

V cene je zahrnuté

- ubytovanie na základnom lôžku v plne obsadenej dvojlôžkovej izbe
- bufetové raňajky
- 3 chodové večere (piatok, sobota)
- 4x cvičenie jogy podľa programu
- 2-hodinový vstup do wellness a fitness centra 1 –krát za pobytový deň
- papuče a župan v izbách
- wifi
- miestny poplatok
- parkovanie

Informácie o inštruktoroch

Janette Hrnko

Certifikovaná učiteľka jogy E-RYT 200 a RYT 500 (Registered Yoga Teacher), Yoga Alliance, lektorovala viac ako 3.000 hodín jogy.

Vyštudovala zdravotnícku školu a roky sa venuje práci s ľudským telom. Absolvovala učiteľský kurz YIN jogy (100 hodín) u Sebastiana Pucelleho a Murielle Burellier v Prahe a následne aj 500 hodinový učiteľský tréning Hatha jogy, Vinyasa jogy, Restoratívnej jogy v Thajsku a tiež Indii. Je tiež lektorkou Power jogy (80 hodín). Absolvovala 7-mesačný kurz jogovej terapie a následne ďalšie dva stupne jogovej terapie na FTVŠ v Bratislave. Založila Viloma Yoga štúdio.

V súčasnej dobe študuje na filozofickej fakulte v Prahe jogovú filozofiu a etiku v spolupráci s Českou Akadémiou jogy.
Praktizuje rôzne štýly jogy – hlavne Yin, Hatha jogu, ale aj Osho meditácie a v ostatnej dobe sa zameriava na relaxačné techniky cez ktoré dokážeme hlbšie vnímať svoje telo, dych a myseľ a ponoriť sa do hlbokého pokoja.
Sama organizuje niekoľkokrát do roka školenia YIN jogy, ktoré spája s jogovou masážou a partnerskou asistovanou jogou. Viac ako 17 rokov sa venuje rôznym druhom masáži, pri ktorých kladie dôraz na ich terapeutické a relaxačné účinky, aj preto využíva účinky tibetských misiek, koshi a rôznych iných nástrojov ako súčasť masáži, ale aj jogy.

Je vášnivou cestovateľkou, viedla Yoga pobyty v zahraničí:
Bali (2016)
Maldivy (2016 a 2019)
Srí Lanka (2017)
Zanzibar (2018)
Grécko (2018 a 2019)
Cyprus (2019)
Malorka (2019)

Barcelona (2022)

A taktiež niekoľko joga pobytov na Slovensku: Tatranská Lomnica, Orava, Nízke Tatry, Vysoké Tatry...

Príplatky k pobytu

- vlastná doprava

- cestovné poistenie a poistenie storna zo zdravotných dôvodov

- ostatné stravovania (obed sobota) 

- masáže a procedúry (podľa cenníka hotela)

- príplatok za jednolôžko (75 Eur/pobyt)

Storno podmienky

viac ako 30 dní pred pobytom - bezplatné storno

30 - 25 dní pred pobytom 10% z ceny pobytu

24 - 20 dní pred pobytom 40% z ceny pobytu

19 -15 dní pred pobytom 70% z ceny pobytu

0 - 14 dní pred pobytom 100% z ceny pobytu

Tipy na aktivity v okolí

Aktivity
  • cvičenie jogy
  • relax
  • turistika
  • wellness
V okolí
  • Vrbické pleso
  • Demänovská jaskyňa Slobody
  • Poľana
Služby
  • concierge service
  • požičovňa horských bicyklov a športových potrieb
  • internetový kútik
  • parkovanie pri hoteli
  • župany v izbe
  • minibar a trezor v izbe
  • wellness a spa

Lokalita