Pilates v kaštieli

Belá, Slovensko

Aktívna dovolenka

2 noci

Popis pobytu

Poďte si vyskúšať pilates s rodinným tímom inštruktorov do prekrásnych priestorov historického kaštieľa v Chateau Belá. Okrem toho, že urobíte niečo prospešné pre svoje telo, objavíte aj historickú eleganciu v srdci vínnej oblasti.

Priestory kaštieľa i celé jeho okolie sú ako stvorené na čas pre seba. Môžete tu zhlboka dýchať, voľne kráčať, cítiť sa ako znovuzrodení, v priamom spojení s prírodou. Historické Château Béla, ktoré sa nachádza na rodinnom pozemku s rozlohou 28 hektárov, má dlhú a rôznorodú históriu. Zámok z 18. storočia bol znovu získaný a starostlivo oživený zosnulou grófkou Ilonou von Krockow začiatkom 2000-tych rokov a stal sa miestom, pokoja a relaxu, miestom, kde sa môžete stratiť v čase.

Zameranie pobytu:

Aktívny oddych a relax v nádhernom prostredí hotela Château Bela
Spoznať a objaviť svoje telo a vedomým, zdravým pohybom ho premeniť na pevné a flexibilné
Implementovať princípy pilatesu v rôznych polohách (stoj, chôdza, sed ...) do každodenného života
Skvalitniť svoj život a naučiť sa žiť bez bolesti správnym držaním tela
Zažiť rodinnú atmosféru, kde panuje vzájomný rešpekt, dôvera, citlivosť a prijatie

Poznámka: cvičí sa v ponožkách alebo naboso, na cvičenie je potrebné si priniesť uterák strednej veľkosti, ktorý je potrebný na skorigovanie správnej polohy v ľahu.

Po cvičení môžete príjemne zrelaxovať vo wellnesse alebo i vonkajšom bazéne v prípade priaznivého počasia. Alebo sa poprechádzať v priľahlých viniciac, či neďalekom Ostrihome.

Na pobyt môžete využiť aj rekreačný poukaz, ak ho Váš zamestnávateľ poskytuje.

Program

Piatok:

od 15.00 - check-in

16.45 – 17:00: úvodné stretnutie, inštrukcie

17.00 – 18.00: Pilates Stretch (zameranie na natiahnutie a uvoľnenie celého tela)

18.30 – 19.30: Večera

20.00: Welcome drink, spoločné posedenie, zoznámenie sa, zaujímavé informácie z histórie pilatesu formou kvízu

Sobota

7.30 – 8.30: Pilates Basic (zameranie na princípy pilatesu)

9.00 – 10.00: Raňajky

10.00 – 18.30: Voľný program, wellness, výlety do okolia (Štúrovo, Ostrihom)

V prípade záujmu od 12:00 do 13.00: možnosť cvičenia s pilates pomôckami a diagnostika správného držania tela (potrebné nahlásiť inštruktorom)

17.00 – 18.00: Pilates Dynamic Core (zameranie na pevné brušné svalstvo)

18.30 – 19.30: Večera

20.00: voľný program, spoločné posedenie, zaujímavé informácie z histórie pilates pomôcok formou kvízu

Nedeľa

7.30 – 8.30: Pilates od hlavy až po päty (zameranie na zdravú chrbticu)

9.00 – 10.00: Raňajky

10.00: check out

Minimálna kapacita: 10 účastníkov

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých.

V cene je zahrnuté

- ubytovanie na 2 noci v plneobsadenej dvojlôžkovej izbe

- bohaté raňajky

- 3 chodové večere

- cvičenie pilates podľa programu

- wellness a vonkajší bazén

- wifi

- kino

- parkovanie

Informácie o inštruktoroch

Rodinný tím Kosdiovcov

Rodinný tím (Jana, Štefan, Sára) certifikovaných Balanced Body pilates inštruktorov, ktorí prevádzkujú boutique pilates štúdio v Nitre.

Sme rodina Kosdiovcov (Jana Kosdiová – mama a maželka, Štefan Kosdi – otec a mažel, Sára Kosdiová - dcéra), ktorej vášňou sa stal pilates.

Sme pilates inštruktori 2.kvalifikačného stupňa a svoju odbornosť sme dosiahli v jednotke na svetovom trhu medzi pilates školami v Balanced Body.

V Nitre prevádzkujeme rodinné boutique pilates štúdio Pilates Premium, kde cvičíme pilates individuálne na strojoch reformer, chair, springboard a aj na podložke v malých skupinách, kde využívame rôzne pomôcky (Foam Roller, Magic Circle, Arc Barrel, tone Ball, expander...), ktoré robia hodiny zábavnejšími.

Ako rodina sa na tejto ceste spoločne veľa učíme, formujeme a vzájomne inšpirujeme.

Sme príkladom toho, že pilates nepozná generačné a gender rozdiely a má obrovskú moc spájať, čo veľmi silno pociťujeme v našej rodine.