Joga víkend v zážitkovom hoteli Partizán

Tále, Slovensko

Joga a ajurvéda

2 noci

Popis pobytu

Jeseň je obdobím zmien, je cestou do hĺbky, kedy sa naše telo prestavuje z módu letného fungovania “na plné obrátky” do módu zimného oddychu a regenerácie.

Z celostného pohľadu je obdobím, kedy je potrebná hlavne duševná očista, spomalenie a dostatok odpočinku. Jeseň je časom nasmerovaným do seba, do svojho vnútra.

Tento pobyt sa bude holistický, zameraný na komplexné uvoľnenie, relax tela, ducha aj mysle. Počas pobytu bude dostatok času na prechádzky v okolí, zastavenie sa, stíšenie a introspekciu, ale aj čas na príjemné stretnutia a rozhovory.

Pobyt sa uskutoční v hoteli Partizán na Táľoch v krásnom prostredí Nízkych Tatier na južnej strane Chopku. Príjemné prostredie v lone prírody so štýlovým wellness a množstvom aktivít Vás odpúta od každodenného stereotypu. A navyše si v hoteli Partizán **** príde na svoje i každý milovník dobrého a kvalitného jedla. V štýlovej Panorama Restaurant si môžete vybrať zo špecialít domácej i zahraničnej kuchyne a popri tom sa kochať výhľadom na okolitú prírodu Nízkych Tatier.

Na pobyt je možné využiť aj rekreačný poukaz (príspevok na rekreáciu).

Program

PIATOK

ubytovať sa môžete od 14:00 hod.
voľný program
začneme v piatok spoločným naladením, privítaním, po ktorom bude nasledovať natiahnutie a uvoľnenie jemnou YIN jogou a vedenou relaxáciou
večera
wellness

SOBOTA

ranná joga zameraná na zdravý chrbát
raňajky
voľný program, možnosť spoločného programu, výletu podľa dohody na mieste
večerná terapeutická joga a YOGA NIDRA ( jogový spánok ) spojený s liečivým kúpeľom vibrácii tibetských misiek a Koshi zvonkohier
wellness

NEDEĽA

ranná dynamická joga
raňajky
check- out do 11:00 hod.

Obtiažnosť

Pobyt je vhodný pre ľudí, ktorí majú skúsenosti s jogou, alebo sú aj začiatočníci so záujmom o jogu. Deti 15+ so záujmom o jogu sú vrúcne vítané.

Pobyt s Vami môže absolvovať aj partner, deti, dokonca aj psík (na vyžiadanie).

V cene je zahrnuté

- ubytovanie na 2 noci v dvojlôžkovej izbe

- polpenzia

- cvičenie jogy podľa programu

Informácie o inštruktoroch

Janette Hrnko:

certifikovaná učiteľka jogy E-RYT 200 a E-RYT 500 (Registered Yoga Teacher), Yoga Alliance, lektorovala viac ako 4.000 hodín jogy.

Vyštudovala zdravotnícku školu a roky sa venuje práci s ľudským telom. Absolvovala učiteľský kurz YIN jogy (100 hodín) u Sebastiana Pucelleho a Murielle Burellier v Prahe a následne aj 500 hodinový učiteľský tréning Hatha jogy, Vinyasa jogy, Restoratívnej jogy v Thajsku a tiež Indii. Je tiež lektorkou Power jogy (80 hodín). Absolvovala 7-mesačný kurz jogovej terapie a následne ďalšie dva stupne jogovej terapie na FTVŠ v Bratislave.

Založila Viloma Yoga štúdio.

Študovala na filozofickej fakulte v Prahe jogovú filozofiu a etiku v spolupráci s Českou Akadémiou jogy.

Praktizuje rôzne štýly jogy – hlavne Yin, Hatha jogu, ale aj Osho meditácie a v ostatnej dobe sa zameriava na relaxačné techniky cez ktoré dokážeme hlbšie vnímať svoje telo, dych a myseľ a ponoriť sa do hlbokého pokoja.

Sama organizuje niekoľko krát do roka školenia YIN jogy, ktoré spája s jogovou masážou a partnerskou asistovanou jogou.

Viac ako 19 rokov sa venuje rôznym druhom masáži, pri ktorých kladie dôraz na ich terapeutické a relaxačné účinky, aj preto využíva účinky tibetských misiek, koshi zvonkohier a rôznych iných nástrojov ako súčasť masáži, ale aj jogy.

Je vášnivou cestovateľkou, viedla Yoga pobyty v zahraničí:
Bali (2016), Maldivy (2016 a 2019), Srí Lanka (2017), Zanzibar (2018), Grécko (2018 a 2019)
Cyprus (2019), Malorka (2019) , Barcelona (2022)

A taktiež niekoľko Yoga pobytov na Slovensku: Tatranská Lomnica, Orava, Nízke Tatry, Vysoké Tatry...