Zuzana Šimečková
Je to pár let, co jsem si začala uvědomovat spojení těla, mysli a duše. Neexistuje pouze jedno nebo druhé. Jsme celek, který mě svou dokonalostí fascinuje čím dál víc. Fyzické tělo vnímám jako dokonalý systém, kterému je třeba se naučit naslouchat.
Právě jóga mě naučila vnímat své tělo a skrze něj pracovat s myslí. Díky tomu jsem postupně začala objevovat své skutečné Já. A přestože je jóga stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí nám mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe nás navrací do rovnováhy na spoustě úrovních a může pomoci i v případě různých zdravotních projevů.
Od roku 2016 jsem lektorkou Hatha jógy. Následně i jógy pro děti a rodiny, gravid jógy, hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues a jin jógy. Neustále se vzdělávám jak v oblasti jógy, tak v celostním přístupu k nám samotným.
Věnuji se terapii pomocí Bachových esencí, kterou jsem před několika lety vyzkoušela na vlastní kůži, když mi bylo nejhůř. Celkově je mi velmi blízké téma emocí. Ty jsem postupně začala vnímat jako úžasné učitele a ne nepřítele, kterého je třeba potlačit, když se hlásí o slovo. Své poznatky s radostí předávám všem, kteří o ně stojí.
Na konci roku 2019 jsem založila Open Mind Project, jehož misí je osvěta v oblasti osobního rozvoje a uvědomění, že každý z nás je zodpovědný za svůj život a za to, co se v něm odehrává. A hlavně – že každý z nás má vše, co potřebuje vždy k dispozici. Uvnitř sebe.
Během pobytu Vás provedu ranními a večerními lekcemi jógy, které jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří jógu už nějaký ten pátek praktikují. Pozice lze modifikovat tak, abychom je mohli provádět i v případě nějakého zdravotního omezení. Lekce vedu podle aktuálního nastavení a naladění dané skupiny a věřím, že každý si z nich odnese to, co zrovna potřebuje.
Moc se na Vás všechny těším. Namaste. Zuzka.
Veronika Ingrová ( 20. - 27. 10. 2024)
Kdo jsem já? Jsem další ty.
Jiný obal. Jiný obsah. Další součást celku.
Žena. Maminka.
Certifikovaná učitelka jógy.
(Hatha Yoga Teacher 200 RYT)
Vždy mě zajímala cesta k radosti.
K pocitu štěstí v přítomném okamžiku.
Dlouhému životu ve zdravém těle.
Baví mě jóga – tedy život teď a tady. Jógu vnímám především jako celistvost, cestu ke sjednocení těla-duše-mysli.
Když vdechuji, vím, že vdechuji. Když vydechuji, vím, že vydechuji.
Velkou radost mi dělá, když po společné praxi odchází lidé spokojení, v harmonii sami se sebou.
Kdo je skutečný učitel? Není to ten, kdo žáka učí, ale ten, který ho inspiruje k tomu, aby ze sebe vydal to nejlepší a objevil poznání, které si už dávno nese v srdci.