Športové vzdelanie a prax
Zakladateľka a majiteľka FIT STUDIA HD v Pardubiciach,viac než 20 rokov praxe,lektorka cvičenia pre ženy a trénerka pretekárskych tímov aerobicu.
-Profiinštruktorka ae1.stupeň
-Zumba inštruktor
-inštruktorka pilates,jogy balančných foriem, port de brass
-inštruktorka aquaerobicu
PREČO SA VENUJEM SPORTU A CVIČENIU?
Jeden zo zmyslov môjho života,z koníčkov, zamestnania, závislosť, zábava a práca s ľuďmi.
Moje lekcie sú vhodné pre všetkých, čo majú radi pohyb.
Nájdete ma ve FIT STUDIU HD v Pardubiciach,v LÉČEBNÝCH LÁZNÍCH BOHDANEČ,v štúdiu PADMA v CHRUDIMI a v PRAHE.
Tam všade prebiehajú moje lekcie pilatesu, jogy, bosu, fit ballu a iné.
Lekcie prinášajú klientom pohodu, dobrou náladu a zdravé telo.
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD
MARTINA MASOPUSTOVÁ
Jmenuji se Martina Masopustová,
je mi 44 let, mám dva syny a jednoho manžela.
Jógu cvičím asi 12 let, posledních 5 let jako lektorka. Zároveň mám svoji psychoterapeutickou praxi.
Absolvovala jsem 200 hodinový výcvik v Astangha Vinjása józe pod vedením izraelského lektora Dorona Hanocha v Praze v Domě jógy Anděl, kde jsem získala osvědčení jako lektor jógy. Navštěvovala jsem přednášky a semináře v programu Jóga a jógová terapie na FTVS UK Praha. Velmi mě zaujala lektorka Lenka Oravcová, která přednáší na seminářích pro lektory o základních principech pohybu, a uvádí je do praxe pro mě velice zajímavým způsobem. Je to takový návrat k naší „miminkovské pohybové paměti“.
Kdybych měla nazvat styl jógy, který praktikuju… byla by to hatha jóga s prvky ashtanga vinjásy. Tedy pro laiky jemné cvičení s dynamičtějšími prvky, delší výdrže v pozicích, zaměření na dech, sebevnímání a prožívání. Propojení těla, duše a mysli.
Na Tenerife budeme praktikovat jógu 2x denně, budeme meditovat na pláži při zvuku šumění moře, budeme si užívat sami sebe, vnímat své tělo a pocity, najdeme možná cesty, jak sami sebe léčit.
„…začneme se soustředit na svůj dech, prohloubíme ho, uvědomíme si své tělo a pak jej pomalu rozpohybujeme… nakonec na nás čeká relaxace, při které možná odpluje naše mysl do sebeléčivých vod anebo jiných vesmírů….“
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 2. 10. - 9.10. 2022
Petra Pikkelová
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 19. 6. - 26. 6. 2022
Veronika Homolová
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 23. 10. - 30.10. 2022
Veronika Carmanová
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 12. 5. - 19.5. 2022
Zuzana Šimečková
Je to pár let, co jsem si začala uvědomovat spojení těla, mysli a duše. Neexistuje pouze jedno nebo druhé. Jsme celek, který mě svou dokonalostí fascinuje čím dál víc. Fyzické tělo vnímám jako dokonalý systém, kterému je třeba se naučit naslouchat.
Právě jóga mě naučila vnímat své tělo a skrze něj pracovat s myslí. Díky tomu jsem postupně začala objevovat své skutečné Já. A přestože je jóga stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí nám mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe nás navrací do rovnováhy na spoustě úrovních a může pomoci i v případě různých zdravotních projevů.
Od roku 2016 jsem lektorkou Hatha jógy. Následně i jógy pro děti a rodiny, gravid jógy a hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues. Neustále se vzdělávám jak v oblasti jógy, tak v celostním přístupu k nám samotným.
Věnuji se terapii pomocí Bachových esencí, kterou jsem před několika lety vyzkoušela na vlastní kůži, když mi bylo nejhůř. Celkově je mi velmi blízké téma emocí. Ty jsem postupně začala vnímat jako úžasné učitele a ne nepřítele, kterého je třeba potlačit, když se hlásí o slovo. Své poznatky s radostí předávám všem, kteří o ně stojí.
Na konci roku 2019 jsem založila Open Mind Project, jehož misí je osvěta v oblasti osobního rozvoje a uvědomění, že každý z nás je zodpovědný za svůj život a za to, co se v něm odehrává. A hlavně – že každý z nás má vše, co potřebuje vždy k dispozici. Uvnitř sebe.
Během pobytu Vás provedu ranními a večerními lekcemi jógy, které jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří jógu už nějaký ten pátek praktikují. Pozice lze modifikovat tak, abychom je mohli provádět i v případě nějakého zdravotního omezení. Lekce vedu podle aktuálního nastavení a naladění dané skupiny a věřím, že každý si z nich odnese to, co zrovna potřebuje.
Moc se na Vás všechny těším. Namaste. Zuzka.
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 25. 9. - 2.10. 2022
Dana Beierová
INŠTRUKTORKA V TERMÍNE OD 5. 6. - 12.6. 2022
Pavla Galla Rožumberská
