Ski & Joga pobyt v Alpách

Po každom dni strávenom na lyžiach, snowboarde alebo precházkach v rakúskych Alpách si spoločne užijeme 90 minút lekcie yin alebo hatha jogy, aby sme dopriali svojmu telu i mysli regeneráciu a ponaťahovanie. Lekcia bude vždy pred večerou a konkrétny čas si upresníme na mieste podľa aktuálnej situácie.

Ak ste jogu zatiaľ nemali možnosť praktizovať alebo jste tzv. “začiatočník”, nie je sa čoho báť. Lekcie vedieme podle aktuálního naladění skupiny a jsou vhodné pro jógové nováčky i pravidelné praktikanty. Všechny pozice lze upravit a modifikovat tak, aby je zvládli všichni s respektem ke svému tělu. Během pobytu budeme mít lekce v příjemném pomalejším tempu, které umožní tělu regenerovat po lyžařských výkonech na svahu. 

Časy lekcí

22. 3. – středa – příjezd, přivítání, společná večeře

23. 3.  – čtvrtek – večerní lekce 90 min

24. 3. – pátek – večerní lekce 90 min

25. 3. – sobota – večerní lekce 90 min

26. 3. – neděle – odjezd

Predĺžený víkend (streda – nedaľa) v Rakúských Alpách je vhodný pre všetkých milovníkov cvičenia i lyžovania na dlhých zasnežených zjazdovkách Álp. Pobyt je vhodný pre ženy i mužov všetkých vekových kategórií, pro začátečníky i pokročilé. Možnost se nahlásit i v jedné osobě bez příplatku (doplnění dvoulůžkového pokoje s další klientkou – zajistíme).

- 4 noci ubytovanie v plneobsadenej dvojlôžkovej izbe

- polpenzia

- joga lekcie

- český servis v hoteli

- poistenie CK proti úpadku

Pre závaznú rezerváciu sa hradí záloha 210 Eur / osoba.

Doplatek do 2 měsíců před odjezdem (do 22.1.)

Doprava: vlastní (možno se domluvit s dalšími klientkami na společnou jízdu autem do Rakouska).

Skipasy Zell am See – Kaprun (nákup na místě). 

Min počet účastníků: 9 osob + lektor.

Zuzana Šimečková

Je to pár let, co jsem si začala uvědomovat spojení těla, mysli a duše. Neexistuje pouze jedno nebo druhé. Jsme celek, který mě svou dokonalostí fascinuje čím dál víc. Fyzické tělo vnímám jako dokonalý systém, kterému je třeba se naučit naslouchat.

Právě jóga mě naučila vnímat své tělo a skrze něj pracovat s myslí. Díky tomu jsem postupně začala objevovat své skutečné Já. A přestože je jóga stále mnohými vnímána hlavně jako fyzické cvičení, nabízí nám mnohem víc než jen pevné a pružné tělo. Jógová praxe nás navrací do rovnováhy na spoustě úrovních a může pomoci i v případě různých zdravotních projevů.

Od roku 2016 jsem lektorkou Hatha jógy. Následně i jógy pro děti a rodiny, gravid jógy, jin jógy a hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues. Neustále se vzdělávám jak v oblasti jógy, tak v celostním přístupu k nám samotným.

Věnuji se terapii pomocí Bachových esencí, kterou jsem před několika lety vyzkoušela na vlastní kůži, když mi bylo nejhůř. Celkově je mi velmi blízké téma emocí. Ty jsem postupně začala vnímat jako úžasné učitele a ne nepřítele, kterého je třeba potlačit, když se hlásí o slovo. Své poznatky s radostí předávám všem, kteří o ně stojí.

Na konci roku 2019 jsem založila Open Mind Project, jehož misí je osvěta v oblasti zdraví a osobního rozvoje a také uvědomění, že každý z nás je zodpovědný za svůj život a za to, co se v něm odehrává. A hlavně – že každý z nás má vše, co potřebuje, vždy k dispozici. Uvnitř sebe.

Moc se na Vás všechny těším. Namaste. Zuzka.

- vlastná doprava

-  od Union A30 Pandemic za 14,50 Eur / os. / pobyt.

- Skipasy Zell am See

Vlastné podľa CK.