Zobraziť fotky
Cena pobytu 291.00

Lyžovačka s nutričným poradenstvom

Rebornea produkt
Hodruša Hámre, SR
Šport - BEH
2 noci

Popis pobytu

Šťastie praje pripraveným, a preto už dnes myslite na to, čo bude zajtra. :-)

Vianoce sú časom, keď si doprajeme viac dobrôt než zvyčajne. Ako sa však stravovať zdravo a vyvážene? Ako zostaviť svoj jedálniček, aby nám uchytil a neškodil nám? Ako vďaka stravovaniu stratiť nadbytočné kilogramy? Na všetky tieto otázky a ešte mnohé ďalšie sa Vám pokúsime dať odpovede na našom zimnom pobyte v srdci Štiavnických vrchov v hoteli Salamandra spolu s výživovým poradcom Danielom Weissom

Hotel Salamandra získal od prestížnej organizácie World Ski Awards nomináciu v rámci kategórie Slovakia Best Ski Hotel 2019, ako jeden z najlepších hotelov v blízkosti lyžiarskeho strediska. Aj to je jeden z benefitov, ktoré na našom pobyte určite oceníte. Pobyt sa koná v čase polročných prázdnin, a tak naň môžete zobrať celú rodinu. Deti si zalyžujú a vyšantia sa na tunajšom klzisku. Vy samozrejme môžete robiť to isté a naviac vám pomôžeme cítiť sa vo svojom tele zdravo a energicky a prípadne, ak máte výkonnostné ciele, poradíme vám v oblasti stravovania tiež. A po aktívnom dni nie je nič lepšie, než oddýchnuť si vo wellness.

Hotel Salamandra je súčasťou väčšieho celku, rezortu, ku ktorému patria aj lyžiarsky svah, multifunkčné ihriská, infraštruktúra pre cyklistov, detské ihrisko a Hornohodrušský tajch, klzisko v zimnom období.. Priamo pod rezortom Salamandra sa v zemi ukrýva bohatstvo v podobe zlata, striebra, ametystov a ojedinelého ,,holubníkovitého“ krištáľu kremeňa. Z tohto zdroja prýšti energia a živá voda do jedinečného Spa Banensium priamo v hoteli. Hostia majú k dispozícii bazén, vírivky, sauny a relaxačnú miestnosť.

ČO NA POBYTE ZÍSKATE?

- získate odporúčania ohľadom zdravej životosprávy, stravovania

- analýzu jedálnička s travovacích návykov

- využijete víkend na lyžovanie - rodinnú lyžovačku

- vaše deti budú mať program počas prázdnin

- relax vo wellnesse

- spoznáte nových ľudí

Cena pobytu závisí aj od vybraného typu ubytovania. Vybrať si môžete štandardnú dvojlôžkovú izbu s možnosťou prístelky, apartmán s troma lôžkami, rodinnú izbu s dvoma prepojenými dvojlôžkovými izbami. Presná cena bude potvrdená pri nezáväznej rezervácii. Na pobyt je možné sčasti využiť aj rekreačný poukaz, prípadne si ho predĺžiť.

Kapacita miest je obmedzená, preto vás prosíme, aby ste si to svoje rezervovali včas.

 

Program

Piatok 31.1.

14.00:  check in

15.00 - 18.00: oddych, wellness

18.00:  večera

19.00: zoznámenie, očakávania, úvodná prednáška  – základy výživy

 

Sobota 1.2.

7.00 – 8.00: skupinové cvičenie - tabata

8.30: raňajky s praktickou časťou - Ako si vyskladať jedlo, ktoré zasýti, chutí a je aj výživné 

10. 00 – 16. 00:  voľný program (wellness, lyžovanie, korčuľovanie, návšteva Banskej Štiavnice...)

13.00: spoločná grilovačka na snehu 

16.30- 17.30: prednáška

18.00 – 19.00: večera

19.00: voľný program

 

Nedeľa: 2.2.

7.00 – 8.00: skupinové cvičenie

8.30: raňajky

9.00 -9.30: uzatvorenie programu

 

Zmena programu vyhradená. Pobyt sa uskutoční iba pri naplnení minimálnej kapacity - 10 účastníkov.

 

 

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých.

V cene je zahrnuté

- ubytovanie vo vybranom type izby s raňajkami

- 2x večera

- 1x obed formou grilovačky na snehu

- vstup do wellness centra

- župany a papučky na izbe

- Wi-Fi v priestoroch celého hotela

- parkovanie pri hoteli

- miestny poplatok

- darček pri príchode

- poistenie proti úpadku CK

- nutričné poradenstvo

- 1x tabata, 1x ďalšie cvičenie

Informácie o inštruktoroch

Daniel Weiss

Venujem sa výživovému poradenstvu, oblasti stravovacích návykov a zdravej životosprávy.

 Tvorím obsah v oblasti OCR a výživy nakoľko to bola jedna z hlavných výziev v mojom živote. Najskôr zhodiť prebytočné kilá a neskôr zlepšovať svoje výkony. S tým však prišli nové výzvy v podobe rôznych stravovacích filozofií, z ktorých som nejednu vyskúšal, až kým som sa nevrátil k úplným základom, ktoré denne zdokonaľujem.

Mojou misiou je pomáhať ľuďom žiť aktívnym, zdravým životným štýlom a posúvať hranice ich výkonnosti.

Venujem sa zdravej výžive, životospráve a pomáham ľuďom, ktorí sa chcú vo svojom tele cítiť zdravo, energicky a prípadne majú výkonnostné ciele.”

Ponúkam:

osobný koučing a konzultácie v oblasti stravovania a zmeny životného štýlu.

S kým pracujem:

Amatérski atléti a bežní ľudia.

Vzdelanie

2017 - Diplom zo športovej výživy (kurz)

2017 - Diplom zo  športovej výživy - rozšírený (kurz)

2019 - Certifikácia Precision Nutrition 1 coach

ďalšie doplnkové kurzy, školenia a stovky hodín samoštúdia.

Prax:

Práca s amatérskymi športovcami (Crossfit, Spartan Race), za zmienku stojí hlavne Slovenka Broňa Chrappa , ktorá sa tento rok umiestnila na 3. mieste v ženských tímoch na Spartan Race European Championships

Ľudia, ktorí chceli zlepšiť svoje stravovacie návyky na dosiahnutie  postavy, s ktorou sú spokojní., a cítiť sa pritomplní energie. Mnohí z nich sú vegáni a vegetariáni.

Príplatky k pobytu

 Prístelka: cena 30 Eur / ks

zľavnený skipas - 19 Eur/osoba

individuálna konzultácia a nutričným poradcom

vstup na klzisko

masáže a wellness procedúry v prípade záujmu (podľa cenníka hotela)

požičanie korčúľ

Storno podmienky

Prísne.

Tipy na aktivity v okolí

Aktivity
  • lyžovanie
  • korčuľovanie
  • grilovačka
  • turistika
  • prednášky
  • individuálna konzultácia (za príplatok)
V okolí
  • Banská Štiavnica
Služby
  • wellness
  • fitnes
  • nutričné poradenstvo
  • detský kútik
  • babysitting (za príplatok)
  • animačné programy pre deti

Lokalita