Zobraziť fotky
Cena pobytu 269.00

Joga pobyt šiestich zmyslov

Belá, Slovensko
Joga a ajurvéda
2 noci

Popis pobytu

Pozývame vás do vinárskeho kraja len 12 km od Štúrova. Do históriou presiaknutého kaštieľa Château Béla, kde sa aj vďaka príjemnému a ústretovému personálu budete cítiť ako doma.

 Už viac nezvažujte, kam na Slovensku, pretože jogový pobyt šiestich zmyslov v Château Béla vám prináša oddych od každodenného zhonu, posilnenie tela a to všetko na mieste, kde sa stretáva luxus a tradícia. Okrem cvičení a meditácie môžete vychutnávať aj skvelé vína v štýlovej vinárni a podráždiť chuťové poháriky v reštaurácii kaštieľa.

Sadnite si do lotosového kvetu, zavrite oči a ponorte sa do seba.

Cvičiť sa bude vo vnútorných priestoroch, ale v prípade priaznivého počasia si môžete jogu vychutnať aj na čerstvom vzduchu obklopení zeleňou. Zameriame sa na jogu prostredníctvom využitia všetkých svojich zmyslov. A ogové pozície budú zamerané predovšetkým na zdravú chrbticu a jednoduché techniky relaxácie, ktoré pripravia naše telo na ďalšie obdobie.

A ako zapojíme svoje zmysly?

Zrak - Ukážeme si ako cvičiť očnú jogu. Necháme naše oči oddýchnuť aj v prírode a budeme vnímať jej farby.

Sluch - Prostredníctvom zvukoterapie prinesieme rovnováhu do uponáhľaného života. Vieme tak uvoľniť stres a napätie.

Chuť - Kaštieľ Chateau Belá je známy svojou gastronómiou. Okrem toho, že si ju vychutnáte, pozývame vás aj na čaj o piatej, kde sa prostredníctvom chuti naladíme na nasledujúce cvičenie.

Hmat - Precítite cvičenie jednotlivých asán a zároveň si ukážerme techniky automasáže. Dopriať si môžete aj masáž.

Čuch - Pri jogovej praxi je dôležité správne dýchanie. Pri praktizovaní jogy využijeme esenciálne oleje, čím dokážeme znásobiť pozitívne účinky cvičenia.

Intuícia - Určite nevynecháme meditáciu, či riadenú relaxáciu. A v tichu mysle sa prebúdza intuícia.

Po skončení pobytu budete schopní sami si doma zacvičiť zostavu, ktorá pomôže Vašej chrbtici - preventívne aj rehabilitačne v duchu hesla joga pre zdravie. Pobyt je vhodný aj ako prevencia proti stresu. Uniknite z uponáhľaného sveta do ticha a pokoja, nechajte sa rozmaznávať vo wellnesse.

Na pobyt je možné využiť príspevok na rekreáciu od zamestnávateľa (rekreačný poukaz). 

Program

PIATOK 

15.00-16.00: Check in

16.45-17.00: Úvodné privítanie (Konferenčná miestnosť)

17.00-18.10: Hodina jogy - Joga pre zdravý chrbát

18.30-19.30: Večera bufetovou formou

20.00-20.30: Zoznámenie v Modrom salóniku

 

SOBOTA 

07.30-08.45: Ranná hodina jogy - Joga pre flexibilný chrbát

08.30-10.00: Raňajky

11.30-12.30: Hodina jogy - Joga pre pevný chrbát

13.00-14.00: Individuálny obed (nie je v cene pobytu)

14.00-17.00:  Voľný program

17. 00 - 17.15: Čaj o piatej

17.00-18.00: Večerná hodina jogy - Joga pre stabilný chrbát

18.30-20.00: Večera bufetovou formou

20.00-22.00: Voľný program (wellness, kino, ochutnávka vína...)

 

NEDEĽA 

07.30-08.45: Ranná hodina jogy - Joga pre šťastný chrbát

09.00-10.00: Raňajky

10.00: Check out

 

 Zmena programu vyhradená.

Minimálny počet účastníkov: 13

Cestovná agentúra si vyhradzuje právo zmeniť osobu  lektora v prípadoch, keď sa z vážnych dôvodov (zdravotných) lektor nemôže na pobyte zúčastniť.

Obtiažnosť

Vhodné pre všetkých. Pre ženy i mužov, mladých i starších, začiatočníkov i pokročilých. Vďaka menšej skupine je možnosť individuálneho prístupu k jednotlivým účastníkom.

V cene je zahrnuté

- ubytovanie v plne obsadenej dvojlôžkovej izbe

- bohaté bufetové raňajky

- servírované 3 chodové večere

- 5x cvičenie jogy podľa programu

- 1x čaj o piatej

- 1x masáž

- využitie hotelového wellness (sauny)

- hotelové kino

- wifi

- parkovanie

Informácie o inštruktoroch

Monika Semeniuk

Som žena, matka, dcéra, manželka, kamarátka a som tiež bytosť, ktorá chce žiť plnohodnotný a vedomý život. A aj vďaka joge sa mi to darí. 

Jogu považujem za BOHovské cvičenie tela a mysle. 

Jogu som začala cvičiť v roku 2012 a pomáhala mi natoľko, ze som sa časom rozhodla učiť ju aj iných. V roku 2016 som absolvovala základný intenzívny kurz v škole Fredy Ayisiho a odvtedy som absolvovala mnoho workshopov a kratších kurzov, kde som svoje vedomosti o joge prehlbovala. Pred nástupom na materskú dovolenku som viedla vlastné lekcie jogy v Nových Zámkoch. Som zakladateľkou a organizátorkou Monami Yoga Festivalu. Taktiež som bola jednou z trojice jogínok úspešného a niekoľkokrát opakovaného pobytu v Chateau Belá. 

Predcvičujem hatha jogu, ktorú niekedy kreujem do vinyasy, niekedy ide v pomalšom tempe, niekedy je to viac práca s dychom a niekedy je cvičenie zamerané na konkrétnu časť tela. Snažím sa, aby bola joga pestrá, lebo aj sám život je pestrý. A ja by som bola rada, aby čas strávený na jogamatke nebol odtrhnutý od reality, ale aby plynule z nej a do nej prechádzal. Aby sa joga stala prirodzenou súčasťou našich dní. 

Príplatky k pobytu

- vlastná doprava

- obed v sobotu

- miestna daň

- ochutnávka vína

- neskorší check out (podľa obsadenosti hotela)

Storno podmienky

Vlastné

viac ako 30 dní pred pobytom - bezplatné storno

30 - 25 dní pred pobytom 10% z ceny pobytu

24 - 20 dní pred pobytom 40% z ceny pobytu

19 -15 dní pred pobytom 70% z ceny pobytu

0 - 14 dní pred pobytom 100% z ceny pobytu

Tipy na aktivity v okolí

Aktivity
  • relax
  • cvičenie jogy
  • prechádzky
V okolí
  • Ostrihom
  • vinice
Služby
  • wellness
  • reštaurácia
  • fitness
  • vináreň
  • hotelové kino

Lokalita